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Trainingsphilosophie

Wellenförmige Intensitätssteigerung

Steigerung von Maximalkraft und Schnelligkeit
Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
Verletzungsprophylaxe und Gesundheitsmanagement
Ausgleich von muskulären Dysbalancen
Durchsetzungsvermögen durch Muskelaufbau